Gare di Programma Tecnico e Libero
                                                                 (Regolamento FINA 2005 - 2009)

SS 3: Le atlete che non abbiano raggiunto i 15 anni di età (entro il 31 dicembre dell'anno di svolgimento della gara stessa) non possono prendere parte alle Olimpiadi, ai Campionati del Mondo e alle Coppe del Mondo.

Una Squadra sarà composta da un minimo di quattro (4) ad un massimo di otto (8) atlete.

Nel Duo e nella Squadra, le concorrenti iscritte potranno essere cambiate prima dell’inizio della manifestazione con le relative riserve.

Qualsiasi cambiamento rispetto al modulo di iscrizione originale dovrà essere consegnato per iscritto al Giudice Arbitro al minimo due (2) ore prima dell’inizio della rispettiva gara.

Se l’assenza di una riserva riduce il numero di partecipanti alla Squadra inferiore a quello esposto nelle norme (ndr. quattro atlete), la squadra sarà squalificata.

L’ordine di entrata in acqua per il Programma Tecnico, per le eliminatorie Programma Libero o eliminatorie del Libero Combinato sarà stabilito per sorteggio. Tale sorteggio sarà effettuato almeno 24 ore prima dell’inizio della manifestazione e sarà pubblico.

Nelle manifestazioni della FINA è opportuno avere pre-swimmers per i Programmi Tecnici, Liberi ed Liberi Combinati.

Dopo la gara degli Obbligatori e/o del Programma Tecnico e delle eliminatorie degli Esercizi Liberi o dei Liberi Combinati le prime dodici (12) classificate considerando il punteggio totale, prenderanno parte alla finale.

L’ordine di entrata in acqua per le finali sarà stabilito con il sorteggio in due (2) gruppi di sei (6) partecipanti. Quelle classificate tra il 1 ed il 6 posto saranno sorteggiate per partire dal numero 7 al 12; quelle classificate dal 7 al 12 per partire dal numero 1 al 6.

SS 4.4     ESERCIZIO LIBERO COMBINATO ELIMINATORIE E FINALI

Un esercizio libero combinato ha un massimo di dieci atlete, che eseguono una combinazione di Solo, Duo, Trio e Squadra. Almeno due parti dell'esercizio devono avere meno di tre (3) partecipanti e almeno due parti devono avere tra quattro (4) e dieci (10) partecipanti. La partenza può avvenire sul bordo o in acqua. Tutte le parti successive devono partire dall'acqua. Una nuova parte inizia dove la parte precedente ha terminato.

SS 8.5

I costumi per gli obbligatori devono essere come da regola FINA GR5. Devono essere neri le atlete devono avere cuffia bianca. Occhialini e stringi naso possono essere usati. Non si possono indossare gioielli di nessun tipo.

SS 14.1.6

Negli esercizi Tecnici e Liberi la camminata delle atlete per assumere la posizione di partenza, non può superare i 30 secondi. Il giudice arbitro stabilirà all'inizio della manifestazione il punto di partenza per la camminata. Il tempo sarà calcolato dal momento che la prima atleta supera il punto di partenza stabilito fino a quando l’ultima atleta sarà pronta per la partenza.

SS 14. 1 e SS AG 6 Tempi limiti per le categorie inclusi i dieci (10) secondi sul bordo vasca

Sarà consentita una tolleranza di quindici (15) secondi in più o in meno per tutti gli esercizi sui tempi totali.

Il cronometraggio dell'esercizio avrà inizio e terminerà con la musica. La durata dei movimenti sul bordo vasca terminerà quando l'ultima concorrente lo avrà lasciato. Gli esercizi potranno indifferentemente iniziare sul bordo vasca o in acqua, ma dovranno obbligatoriamente terminare in acqua.

L'accompagnamento musicale e il giudizio degli esercizi avrà inizio al segnale dato dal Giudice Arbitro o dal Giudice incaricato. Dopo tale segnale la/e atleta/e dovrà/anno completare l'esercizio senza interruzioni.

I cronometristi dovranno prendere il tempo totale e il parziale dei movimenti sul bordo vasca e quello della camminata. I tempi dovranno essere registrati sull'apposito modulo. Se il tempo dei movimenti sul bordo vasca, o quello totale si discostano da quelli consentiti, il cronometrista dovrà avvertire il Giudice Arbitro o il Giudice incaricato.

Giurie per i programmi tecnico e libero

Quando i giudici qualificati siano in numero sufficiente si potranno organizzare due giurie da cinque (5) o sette (7) giudici:

negli Esercizi Liberi o Liberi Combinati		una per il Merito Tecnico e
		una per l'Impressione Artistica

nei Programmi Tecnici		una per il Esecuzione e
		una per l'Impressione Generale

Metodo di valutazione degli esercizi di programmi tecnico e libero

Negli esercizi con musica verranno assegnati punti da 0 a 10 usando 1/10 di punto.

Agli Esercizi Liberi e agli Esercizi Liberi Combinati saranno attribuiti due voti da 0 a 10.

Le sotto elencate percentuali potranno essere variate dalla Commissione Tecnica.

Primo punteggio - MERITO TECNICO

Secondo punteggio - IMPRESSIONE ARTISTICA

Primo punteggio - ESECUZIONE
da considerare l'ESECUZIONE degli Elementi obbligati, bracciate, altri obbligatori e/o parti di essi, propulsioni tecniche e precisione delle formazioni ripartiti come segue

Secondo punteggio - IMPRESSIONE GENERALE

Deduzioni e Penalità per i programmi tecnico e libero

Nell'esercizio di SQUADRA (Programmi Tecnico e Libero) sia nelle eliminatorie sia in finale, ½ punto sarà tolto per ogni concorrente in meno di otto (8).

Le penalità nei programmi Libero e Tecnico e Libero Combinato sono così riassunte:

Le penalità per il programma Tecnico sono così riassunte e saranno dedotte dal "solo" punteggio ESECUZIONE:

Calcolo per i programmi tecnico e libero

Il punteggio del Programma Libero e del Libero Combinato sarà dato dalla somma del punteggio del Merito Tecnico e di quello dell'Impressione Artistica.

Per il programma Tecnico sarà dato dalla somma del punteggio dell'Esecuzione e l'Impressione Generale

Dopo aver cancellato, per ciascun punteggio, il voto più alto e quello più basso, la somma dei voti restanti sarà divisa per il numero dei giudici meno due (2) e moltiplicata per cinque (5) fino ad un massimo di 100 punti.

Il risultato del Programma Tecnico verrà moltiplicato per:

	1,00 (100%) per il risultato del solo Programma Tecnico
	0,50 (50%) se la competizione avrà due parti (Programmi Tecnico e Libero)
	0,25 (25%) se ci saranno tre parti (Obbligatori, Programmi Tecnico e Libero)

Il risultato del Programma Libero verrà moltiplicato per:

	1,00 (100%) per il risultato del solo Programma Libero
	0,50 (50%) se la competizione avrà due o tre parti (Obbligatori o Programma Tecnico e Programma Libero)

Il risultato della gara dell'Esercizio Libero Combinato ha valenza 100%.

Risultato finale

Il risultato finale sarà determinato sommando le parti diverse della competizione. I risultati saranno calcolati nel modo seguente:

• Nelle competizioni dove siano previste tre parti, Obbligatori, Programma Tecnico e Libero, il risultato sarà calcolato in base alle percentuali stabilite:

  • Obbligatori                       25%

  • Programma Tecnico         25%

  • Finale Libero                    50%

• Nelle competizioni dove ci siano solo Obbligatori e Programma Libero, il risultato sarà calcolato sulla base di:

  • Obbligatori                       50%

  • Programma Finale Libero   50%

• Nelle competizioni dove ci siano solo Programmi Tecnico e Libero, i risultati saranno calcolati sulla base di

  • Programma Tecnico          50%

  • Programma Finale Libero   50%

• Nell'Esercizio Libero Combinato il risultato ha valenza 100%.

• Nelle competizioni dove ci siano sia il Programma Tecnico che quello Libero ciascuno avrà valenza del 100%.

• Nel caso di parità (calcolato con tre decimali) nel SOLO, DUO, SQUADRA e LIBERO COMBINATO si dichiarerà il pari merito. Nel caso in cui si debba prendere una decisione (es. Finali, Qualificazioni, Promozioni o Retrocessioni) si userà la seguente procedura:

  • Per Solo, Duo e Squadra

    • Deciderà il voto più alto del Programma Libero

    • Se sono ancora in parità deciderà il voto più alto del Merito Tecnico del Programma Libero

    • In caso ci sia ancora parità deciderà il voto più alto del Programma Tecnico

    • Se sono ancora in parità deciderà il voto più alto per l'Esecuzione del Programma Tecnico

  • Per il Libero Combinato deciderà il punteggio più alto del Merito Tecnico

  • Per le manifestazioni con sistema di punteggio (GR 9.8.5) in caso di parità il risultato finale come da norma SS 20 di tutte le sessioni verrà sommato e la somma totale sarà determinante

 Appendice VI - Regolamento FINA  2005 - 2009

ELEMENTI OBBLIGATI PER I PROGRAMMI TECNICI

REQUISITI GENERALI

• Si possono aggiungere altri elementi liberi

• Se non diversamente specificato nella descrizione degli elementi:

  • Ogni figura o i loro componenti devono essere eseguiti come spiegati nelle appendici II - IV.

  • Tutti gli elementi devono essere eseguiti alti e controllati, in modo uniforme con ogni sezione chiaramente definita.

  • Per i tempi limite guardare le regole FINA SS 13.1

ELEMENTI OBBLIGATI DEL SOLO

Gli elementi da 1 a 7 devono essere eseguiti nell'ordine prestabilito.

1. Si esegue una Torsione completa, seguita da un'altra rotazione di 360° nella direzione opposta mentre le gambe si divaricano simmetricamente fino a raggiungere la posizione di spaccata. Nella stessa direzione della torsione completa, le gambe vengono richiuse simmetricamente fino alla posizione verticale durante un rapido avvitamento di almeno 720° che continua anche nell'immersione.

2. Boost un'uscita rapida con la testa con il corpo che raggiunge la massima altezza possibile dalla superficie. Alla massima altezza ambedue le braccia devono essere sollevate dalla superficie. Si esegue una discesa fino alla totale scomparsa.

3. Si esegue una sequenza di movimenti di braccia in gambe bicicletta, subito dopo il boost, spostandosi in avanti e /o lateralmente, la sequenza deve includere movimenti a due braccia contemporaneamente sollevate dalla superficie.

4. Rocket-split si esegue un thrust seguito da una rapida apertura in spaccata; seguita da una posizione verticale gamba flessa raggiunta flettendo la gamba frontale e sollevando in verticale quella posteriore. Si effettua una piroetta mentre la gamba flessa si distende per raggiungere la gamba verticale, per terminare si esegue una verticale discendente. Non è necessario che le gambe siano perpendicolari alla superficie nella posizione carpiata indietro prima del thrust.

5. Si assume la posizione di Cavaliere (150) spostandosi obbligatoriamente in direzione della testa mentre si assume la posizione di gamba di balletto.

6. Avvitamento combinato.

7. Un Thrust seguito da un avvitamento rapido di almeno 360° che continua anche dopo l'immersione.

ELEMENTI OBBLIGATI DEL DUO

Gli elementi da 1 a 9 devono essere eseguiti nell'ordine prestabilito

1. Si esegue una mezza torsione, seguita da una piroetta nell'altra direzione; completata da un avvitamento continuo nella stessa direzione della mezza torsione iniziale. Tutti i movimenti vanno eseguiti in posizione verticale.

2. Rocket split- si esegue un thrust seguito da due rapidi scambi in spaccata, le gambe si richiudono in alto alla massima altezza. Non è necessario che le gambe siano perpendicolari alla superficie nella posizione carpiata indietro prima del thrust.

3. Boost un/uscita rapida con la testa con il corpo che raggiunge la massima elevazione possibile sulla superficie. Alla massima altezza ambedue le braccia devono essere sollevate dalla superficie. Si esegue una discesa fino alla totale scomparsa.

4. Si esegue una sequenza di movimenti di braccia in gambe bicicletta, subito dopo il boost, spostandosi in avanti e /o lateralmente, la sequenza deve includere movimenti a due braccia contemporaneamente sollevate dalla superficie.

5. 406 Pesce spada gamba estesa.

6. Posizione verticale gamba flessa, seguita da un avvitamento combinato con la gamba flessa che si distende durante la discesa e si flette di . nuovo nella risalita per tornare nella posizione iniziale verticale gamba flessa; tale posizione si mantiene durante la discesa in verticale.

7. Combinazione di gambe di balletto in movimento, la prima posizione di gamba di balletto si deve assumere sollevando la gamba in estensione. La combinazione deve includere al minimo altre due posizioni di gamba di balletto in superficie in qualsiasi ordine tra gamba di balletto doppia, fenicottero gamba destra, fenicottero gamba sinistra.

8. Dalla posizione verticale in immersione, mentre le punte dei piedi rompono la superficie si inizia una rotazione di 3600 durante la quale una gamba si muove alla superficie per raggiungere la posizione di cavaliere; il corpo ruota di 180° nella stessa direzione fino ad assumere la posizione di coda di pesce; si solleva la gamba alla superficie in un arco di 180° per tornare alla posizione di cavaliere. La gamba in verticale si abbassa fino a raggiungere la posizione di arco in superficie. Si esegue l'arco di uscita in superficie.

9. Thrust seguito da un rapido avvitamento di 360°.

10. Con l'eccezione dei movimenti sul bordo vasca e il tuffo, tutti gli elementi-obbligati o no- devono essere eseguiti simultaneamente e con il viso rivolto nella stessa direzione. Non sono ammessi movimenti a specchio.

ELEMENTI OBBLIGATI DELLA SQUADRA

Gli elementi da 1 a 10 devono essere eseguiti nell'ordine prestabilito.

1. Azione in sequenza, movimento!i identico!1 eseguiti in sequenza una per una da tutte le atlete. Quando più di una sequenza viene eseguita, queste devono essere consecutive e non separate da altri elementi obbligati o liberi.

2. Thrust seguito da una piroetta e completato da una verticale discendente.

3. Si esegue una 360 passeggiata in avanti fino al raggiungimento della posizione di spaccata, le gambe vengono sollevate e chiuse simmetricamente fino alla posizione verticale. Si esegue una mezza torsione. Le gambe simmetricamente si divaricano di nuovo durante un ulteriore rotazione di 180° effettuata nella stessa direzione fino alla posizione di spaccata. Si esegue un passo di uscita frontale.

4. Boost un'uscita rapida con la testa con il corpo che raggiunge la massima elevazione possibile sulla superficie. Alla massima altezza ambedue le braccia devono essere sollevate dalla superficie. Si esegue una discesa fino alla totale scomparsa.

5. Si esegue una sequenza di movimenti di braccia in gambe bicicletta, subito dopo il boost, spostandosi in avanti e/o lateralmente, la sequenza deve includere movimenti a due braccia contemporaneamente sollevate dalla superficie

6. 355 Marsuino fino alla posizione verticale, si flette una gamba per assumere la posizione verticale gamba flessa, la gamba flessa si distende per arrivare in estensione, mentre la gamba verticale si abbassa per assumere la posizione di gru.

7. Combinazione di gambe di balletto in movimento, la prima posizione di gamba di balletto si deve assumere sollevando la gamba in estensione. La combinazione deve includere al minimo altre due posizioni di gamba di balletto in superficie in qualsiasi ordine tra gamba di balletto doppia, fenicottero gamba destra, fenicottero gamba sinistra.

8. 435 Nova fino alla posizione di arco in superficie gamba flessa; le gambe si sollevano simultaneamente fino alla posizione verticale, mentre la gamba flessa si distende; si esegue una torsione completa seguita da un avvitamento continuo.

9. Rocket split- un thrust seguito da una rapida spaccata richiusa in verticale alla massima altezza, completata da un rapido avvitamento di 180°. Non è necessario che le gambe siano perpendicolari alla superficie nella posizione carpiata indietro prima del thrust.

10. Movimenti acrobatici- Una Piattaforma, Torri o Salti
    Requisiti per la piattaforma:

    1. Una persona sollevata alla o sopra la superficie

    2. Le Posizioni subacquee sono libere ma tutte le atlete devono essere coinvolte

    3. L'atleta che sale deve rimanere sempre in contatto con la piat taforma sia nella salita che nella discesa.

    4. La testa dell’atleta sollevata deve rompere per prima la superficie.

    Requisiti per le torri:

    1. Si devono eseguire due torri.

    2. Un'atleta viene sollevata su ciascuna torre e la testa deve rompere per prima la superficie

    3. Le posizioni subacquee sono libere ma tutte le atlete devono essere coinvolte.

    4. Ciascuna delle due torri deve compiere gli stessi movimenti e guardando nella stessa direzione.

    5. Ciascuna torre deve salire e scendere una sola volta.

    Requisiti per i salti:

    1. I primi quattro punti come le torri.

    2. Le atlete devono saltare quando le atlete che le supportano raggiungono la massima altezza sulla superficie.

11. Le formazioni devono includere una linea retta e un cerchio

12. Con l'eccezione dell'azione in sequenza, la partenza e il tuffo, tutti gli elementi- obbligati o no- devono essere effettuati simultaneamente e guardando nella stessa direzione da tutte le atlete eccetto durante la formazione in cerchio e la piattaforma . Variazioni negli spostamenti e la direzione del viso possono cambiare solo durante i cambi di formazione. Non sono consentite azioni a specchio.

REGOLE UFFICIALI 2008
                     NUOTO SINCRONIZZATO ITALIANO

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